|
92,85. +150грамм. Ладно хоть килограмм ушел.Похоже мало мне проблем с весом,у меня еще нехилая проблема со сном и его режимом.И опять же я знаю как это решить,но пока не получается...😔Что ж удачи мне,а вам отличного настроения и солнышка за окном!🙂😉
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 54,66g | Prot: 120,18g | Carbh: 163,08g.
Desayuno: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Nescafe Gold, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Конфеты Тоффи (Неглазированные с Молочным Корпусом)Сливочно-Шоколадный Вкус 1 шт.14-15Гр. Almuerzo: Global Village Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Творожок Вишня-Черешня, Polar Минтай Филе Порционное, Global Village Смесь Мексиканская, Ягодный Край Желе Яблочное, Global Village Шампиньоны Маринованные Целые. Cena: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Polar Минтай Филе Порционное, Геркулес Монастырский, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|