Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2912 kcal
|
Grasa: 150,30g | Prot: 107,62g | Carbh: 283,23g.
Desayuno: Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Яйцо, Кунгурский Мясокомбинат Щековина Закусочная. Almuerzo: Aroy-D Паста Том Ям, Петра Лапша Быстрого Приготовления Петра, Каравай Хлеб Черный Столовый, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная. Cena: Каравай Хлеб Черный Столовый, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Лента Курица Гриль, Борщ 2020-12-17. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Янтарь Сыр Плавленый. más...
|
|
3067 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wov2004
|