Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2445 kcal
|
Grasa: 93,63g | Prot: 128,02g | Carbh: 276,45g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Pide Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Dürüm Döner, Mercimek Çorbası. Cena: Zeytinyağlı Brokoli, Zeytinyağlı Enginar, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Karnabahar, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Hoşbeş. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|