|
Hala birşeyler yapmak için uğraşıyorum sonuç hep aynı ama ben bu işin peşini hiç bırakmayacağım hedefi me ulasacagim inşallah 🤲🤲 ben oruç diyetine başladım bunun sonucunu gorecegime inanıyorum Allah in izni ile,😇😇
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1134 kcal
|
Grasa: 54,40g | Prot: 39,29g | Carbh: 123,39g.
Cena: Patatesli Pide, Işkembe, Turp, Nohutlu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Eti Tutku, Eti Topkek Çilekli, Ceviz, Oreo Oreo, Eti Susamlı Çubuk Kraker. más...
|
peso estable
|