|
kmarin pas jadwal cheatmeal udah tau pasti bakal naik bb, eh timbang pagi ini ternyata malah turun 😍.. memang sih cheatmealnya makanan sunda biasa z bukan junkfood cm porsinya 2xlipat gara2 nikmat makan sambel + pete 😅
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 30,30g | Prot: 66,44g | Carbh: 159,94g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Almuerzo: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Filma Minyak Goreng Filma, ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Cena: Ubi Jalar (Manis), Jeruk, Pisang. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
memang terkadang begitu sist.. aku pernah begitu. selama haid satu minggu gk olga.. makan juga gk tralu milih milih.. makan aja.. gitu habis haid.. aku nimbang.. malah turun.. aku pikir akan naek.. 😁😁😅💪💪💪
16 dic. 20 por el miembro: fitrianiginting
|
@fitria iya say, mungkin krna kita jg enjoy makannya gak dbawa stress,, dulu makan donat 1 biji merasa bersalah kpikiran eh malah naik setengah kilo 😅
16 dic. 20 por el miembro: linasaalmeera
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linasaalmeera
|