Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 30,31g | Prot: 41,17g | Carbh: 220,40g.
Desayuno: Nasi Goreng, Kerupuk Udang, Air, Sunpride Banana. Almuerzo: Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Cena: Sambal Goreng, Nasi Putih, Nugteta Dimsum Jamur. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Go! Potato, Dodol. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sindi Sintia S
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