Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 64,07g | Prot: 88,69g | Carbh: 146,94g.
Desayuno: La Paulina Queso Crema , La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Grandiet Galletas de Arroz Integral. Almuerzo: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Cena: Ser Yogurt con Cereales , SanCor Queso Cremoso Sancor, Clara de Huevo, Inalpa Choclo Amarillo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Hígado. Pasa Bocas / Otros: Egran Avena Arrollada Tradicional, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Yogurísimo Yogurt Bebible. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de genomoran
|