Diario de tentative13, 16 dic. 20

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c'est toujours ça de pris 😁

106,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 24,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2020:

1290 kcal

Grasa: 51,61g | Prot: 91,12g | Carbh: 116,68g. Desayuno: Jus de Pamplemousse, Pain au Lait, Café Expresso. Almuerzo: Ratatouille Provençale, Filet de Poulet, Pommes Gala. Cena: Auchan Camembert en Portion , Grand Frais Ananas Extra Sweet, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Fromage Feta, Harry's Pain de Mie Complet (42g). más...

2773 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

700 g c est très bien!👏

16 dic. 20 por el miembro: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆

C’est très bien bravo 👏🏻

16 dic. 20 por el miembro: Alranda

Oui merci pour vos encouragements 👍 On a toujours un sentiment de peu mais bon il faut être patient et vous êtes là pour les encouragements alors encore Merci 😃

16 dic. 20 por el miembro: tentative13


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