Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 51,15g | Prot: 152,74g | Carbh: 243,43g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo de Manteiga. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Guimarães Paçoca Rolha, Kibon Picolé Leite Condensado, Arroz Parboilizado Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Aurora Filé de Peito de Frango. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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