Diario de San Dro2401, 16 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020

87,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2020:

1376 kcal

Grasa: 26,15g | Prot: 68,44g | Carbh: 214,71g. Desayuno: DM Schoko Müsli ohne Rosinen, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei, Äpfel. Almuerzo: Asia Green Garden Sushi. Cena: K-Classic Salami, Harry Dinkeltoast, Äpfel, Banane, Fage Total 0,2%, REWE Schoko Müsli. más...

3387 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Über so eine Abnahme würde ich mich freuen 😁😁 Ich wünsche dir einen schönen Tag ☀️☀️und pass weiterhin gut auf dich auf 🙏🙏

16 dic. 20 por el miembro: line2604

Vielen lieben Dank. Das hat auch gut geklappt. Das halten jetzt ist anstrengender. 😂 Mein nächstes Projekt ist die Wiederherstellung vom Sixpack. 🙈 Bei dir sieht’s doch auch mega aus. Bleib Gesund und pass schön bei deinen Runden schön auf dich auf.

16 dic. 20 por el miembro: San Dro2401


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