Diario de SWEADER, 30 sep. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2013
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2013:
1144 kcal Grasa: 50,08g | Prot: 47,13g | Carbh: 121,73g.   Desayuno: Confiture Fraises, Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Almuerzo: Oeuf, Vinaigrette Légère, Tomates, Carottes Râpées Assaisonnées. Cena: Pain Poilane, Vinaigrette Légère, Tomates, Carottes Râpées Assaisonnées, Oeuf. más...
2117 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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