Diario de siapa21aja11, 16 dic. 20

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62,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2020:
593 kcal Grasa: 24,54g | Prot: 32,45g | Carbh: 69,83g.   Almuerzo: Tahu Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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