Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 129,91g | Prot: 85,69g | Carbh: 166,77g.
Desayuno: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Avocados From Mexico Avocado. Almuerzo: Toufayan Bakeries Whole Wheat Wraps, Lamb, Tandoori Chicken, Lettuce, Tomatoes, Onions. Cena: Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de euclid1997
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