Diario de carloshenrique.eng, 15 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2020:
1466 kcal Grasa: 53,12g | Prot: 87,40g | Carbh: 153,49g.   Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Cena: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Leite Integral, Bompreço Polpa de Acerola. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana



     
 

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