Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 109,34g | Carbh: 167,40g.
Almuerzo: Batata Inglesa, Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Rúcula, Tomates, Vigor Requeijão Light, Requeijão, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Molico Leite Desnatado, Nestlé Sensação, Banana Prata. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de CDalastra
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