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fernandamir
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15 dic. 20
Diario de fernandamir, 15 dic. 20
Perfil de fernandamir
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
73,3 kg
Disminuído hasta ahora:
10,3 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2020:
727 kcal
Grasa: 31,94g | Prot: 90,90g | Carbh: 18,87g.
Desayuno:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Philadelphia Cream Cheese Light, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Isso aí, sempre cuidando, vai dando certo ao longo do tempo!!! Beijão 🎯⤵️👍🏾💙😚
15 dic. 20 por el miembro:
leovalesi
Como diria minha avó, "de grão em grão..." Hahaha parabéns.
19 dic. 20 por el miembro:
shopp0
Exatoooooooooo🥰
19 dic. 20 por el miembro:
fernandamir
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