Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 24,45g | Prot: 101,02g | Carbh: 129,02g.
Desayuno: Coffee, Avocados , Warburtons Wholemeal Bread (Small), Whole Milk, Bananas , X-Tone Protein Whey Vanilla . Almuerzo: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peas (Frozen) , Sweet Red Peppers , Aldi Couscous . Cena: Honey , Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Omega 3, Cod Liver Fish Oil , Clementines , Coffee, Granny Smith Apples. más...
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1373 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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