Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2107 kcal
|
Grasa: 104,08g | Prot: 117,96g | Carbh: 175,95g.
Desayuno: Медовый Край Мёд Разнотравье, Любава Блинчики с Курицей, Сыр Российский, Сырник, Вареное Яйцо, Каша Пшенная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Суп Грибной, Горбуша. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Медовый Край Мёд Разнотравье, Венигрет, Елисейский Перловка с Луком и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Кешью, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2845 kcal
|
Ejercicio:
отжимания - 2 minutos, прыжки - 1 minuto, приседание - 3 minutos, боковая планка - 2 minutos, планка - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evgeni_1005
|