Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 51,58g | Prot: 87,13g | Carbh: 135,78g.
Desayuno: Lactica Йогурт Греческий 4%, Кокосовое Масло, Яйцо, Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Cena: Мандарины, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Семга Жареная. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Чай Облепиховый. más...
|
|
2490 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Taratuta-ta
|