Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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596 kcal
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Grasa: 15,93g | Prot: 54,34g | Carbh: 60,79g.
Desayuno: Pınar %60 Az Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Badem, Fındık, Ceviz, Nar, Doğalsan Yulaf Kepeği. Cena: Badem, Berrak Acı Biber Turşusu , Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Migros Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Trabzon Hurması. más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 44 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 10 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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