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BárbaraDuarte
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15 dic. 20
Diario de BárbaraDuarte, 15 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
78,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2020:
815 kcal
Grasa: 17,26g | Prot: 32,41g | Carbh: 137,93g.
Desayuno:
Banana, Danone Iogurte Magro Frutos Silvestres, Pão de Mistura Torrado.
Almuerzo:
Alface de Folha Verde, Arroz de Peixe, Sopa de Legumes sem Batata.
Pasa Bocas / Otros:
Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso.
más...
1932 kcal
Ejercicio:
Braços - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
💪
15 dic. 20 por el miembro:
Martinhaalc
É continuar! 👏🏻
15 dic. 20 por el miembro:
BárbaraDuarte
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