|
ОГ 91
ОТ 71,5
ОЖ 85
ОБ 97
Опн 59
Олн 58
Опр 27
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 48,77g | Prot: 123,34g | Carbh: 135,34g.
Desayuno: Голубика, Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творог 0%, Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Посад Овсянка Плющеная, Яйцо. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Красная Икра Икра Кеты, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие . más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|