Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 62,08g | Prot: 155,02g | Carbh: 147,45g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Migros Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata, Polonez Dana Füme Kaburga Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Şekersiz Çay, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AKC1101
|