Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 23,48g | Prot: 56,17g | Carbh: 167,79g.
Desayuno: Susamlı Simit, Çay Şekerli, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Domates Sosu, Salça, Siyah Zeytin. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Börülce Yemeği. Cena: Zeytinyağlı Brokoli, Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Şambali. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de berfinakar
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