Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 63,75g | Prot: 55,52g | Carbh: 116,38g.
Desayuno: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ceviz, Tarçın, Avokado, Ananas, Tam Yağlı Süt. Almuerzo: Dardanel Ton Klasik, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Menemen. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Simbat Gün Kurusu. más...
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1409 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, RPM - 34 minutos, Apple Health - 22 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de feride taşlıdere
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