Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 29,99g | Prot: 38,15g | Carbh: 145,10g.
Almuerzo: Nasi Merah, Jawara Saus Sambal, Pangsit Goreng. Cena: HiLo Susu Coklat, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Udang Kukus atau Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andi Maulana Nugroho
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