Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 88,37g | Prot: 90,66g | Carbh: 127,81g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый с Вишней, Льняное Масло. Almuerzo: Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, Салат Лорен с Ветчиной, Сыром, Грибами и Помидорами , Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Peruvianone Семена Чиа, Галичина Йогурт Карпатский Вишня. Pasa Bocas / Otros: La Gelateria Stracciatella, Мандарины, Ostrowia Протеин, Пирожное Заварное, Салат с Курицей и Грибами с Майонезом. más...
|
|
2255 kcal
|
Ejercicio:
Tae Bo - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|