Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 94,17g | Prot: 139,32g | Carbh: 157,06g.
Desayuno: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, ВкусВилл Пита с Отрубями, Пятерочка Сахар, Fine Life Мёд Таежный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутной Мукой. Almuerzo: Сухогруз Кальмар Сушёный, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Курица Гриль, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Cena: Магнит Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения ИП Борисик, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Путина Икра Сельди Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Happy Corn Попкорн Двойная Карамель, Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Мария Печенье, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Б.Ю. Александров Снежок, Творог 9%, Запеканка Творожная в Мульте (Сик), Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sikacheva
|