Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 55,16g | Prot: 121,75g | Carbh: 175,22g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Tropicana Slim Minyak Jagung, Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Royco Royco Ayam, Garam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Jengkol, Sawi Putih, Sawi Hijau, Ikan, Nasi Merah. Cena: Putih Telur Matang, Tropicana Slim I Sweet, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Donat (Tawar). más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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