Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2011
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 24,46g | Prot: 147,91g | Carbh: 149,04g.
Desayuno: Spinach, Seasoned Salt, Egg Starts, Special K Red Berries Cereal, Light Fat Free Yogurt, Pomeberry. Almuerzo: Gala Apple (Medium), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pineapple, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, Baby Carrots. Cena: M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, Gala Apple (Medium), Baby Carrots, Pineapple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Grape Kool-Aid, Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Conduciendo - 3 horas, Crossfit - 1 hora, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pcmichelle
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