Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 38,93g | Prot: 58,62g | Carbh: 125,00g.
Desayuno: 發糕, 即溶咖啡（咖啡粉）, 青瓜（去皮）, 紅蘿蔔, 番茄, 雞蛋. Almuerzo: 白蘿蔔, 芥蘭, 菜包. Cena: 芥蘭, 酸菜, 豬排骨, 紅蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: 聖女果, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）, 柿子. más...
|
|
2095 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, 减肥健身27天 - 28 minutos, 平板支撑 - 2 minutos, tabata有氧运动 - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goodday_daisy
|