Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2013
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 67,08g | Prot: 78,22g | Carbh: 264,13g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A. Cena: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Lätta Margarine, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Saltletts, Lidl Smoothie Apfel-Banane-Mango-Maracuja (Naturis). más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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