|
Neyseki bu rakamı bir daha girmek beni mutlu etti çünkü 65’lere gitmiştik 🤦🏻♀️
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
994 kcal
|
Grasa: 32,83g | Prot: 46,45g | Carbh: 136,88g.
Desayuno: Muşmula, Bitkisel Çay, Muz. Almuerzo: İçli Köfte, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Turp, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Turşu, Hamsi Tava, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kivi Meyvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Elma, Kahve, Gün Kurusu, Çerezya Mezafeti Hurması, Mandalina. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SongülÖrnek
|