Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2116 kcal
|
Grasa: 113,28g | Prot: 90,86g | Carbh: 132,45g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Продрезерв Сосиски "Телячие", Макароны с Маслом, Льняное Масло. Almuerzo: Салат Лорен с Ветчиной, Сыром, Грибами и Помидорами , БКК Торт Пражский, Печеночные Оладьи, Винегрет. Cena: Икра Таранки Вяленая (Солёная), Вареное Яйцо, Costa Brava Jamon, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Свекла с Чесноком и Майонезом, Roshen Ко-Ко Choco, Сыр Российский, Глобино Салями Святкова, Батон Нарезной. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|