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65 ile başladığim yolda şuan 56.5 😍
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 43,48g | Prot: 79,44g | Carbh: 71,57g.
Desayuno: Tarabya Dilimli Kaşar, Balparmak Apitera Zen, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Etli Nohut. Cena: Pınar Yarım Yağlı Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Çikolata, Badem, Muz. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Karın Antrenmanı - 1 hora, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de melike.ç
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