Diario de thomas4606, 14 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020

94 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 24 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:

809 kcal

Grasa: 18,18g | Prot: 26,07g | Carbh: 120,92g. Desayuno: Senap, Tomater, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Falu Råg Rut. Almuerzo: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Spoons Sydindisk Gryta. Cena: Philadelphia Sweet Chili , Falu Råg Rut, Arla Lättfil, Pauluns Granola, Kopparbergs Gammaldags Svagdricka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Falu Råg Rut. Pasa Bocas / Otros: Clementin. más...

2443 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Bra siffra! 👏💪👍

14 dic. 20 por el miembro: killjoy_20


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