Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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586 kcal
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Grasa: 15,15g | Prot: 50,98g | Carbh: 67,70g.
Desayuno: Pınar %60 Az Yağlı Süt, Nar, Kuru Kayısı, Doğalsan Yulaf Kepeği. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Kühne Karışık Turşu. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem, Ceviz, Greyfurt. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 9 minutos, Descansando - 11 horas y 32 minutos, Durmiendo - 10 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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