Diario de berfinakar, 14 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020

100,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg. Aún para ir: 21,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:

717 kcal

Grasa: 26,49g | Prot: 35,62g | Carbh: 85,55g. Desayuno: Çay Şekerli, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domates Sosu. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. Cena: Şehriye Çorbası, Taze Fasulye. más...

1755 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻🧿

14 dic. 20 por el miembro: Tea_Mola


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