Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 56,10g | Prot: 146,09g | Carbh: 132,33g.
Desayuno: Кофе, Верес Горчица Домашняя, Мясная Лавка Шинка, Hochland Крем-Сыр с Травами, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Almuerzo: Чумак Кетчуп для Детей, Квашеная Капуста, Куриные котлеты, Грибочки по-Одесски, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Яблоко Зеленое. Cena: Боцики, Злагода Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Нутроф Форте. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 3 minutos, Ver TV - 13 horas, планка - 5 minutos, Tabata - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas y 49 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|