|
В общем , понедельник, а к меня результат - 57,6... это не плохо но и не слишком хорошо . За неделю ушло 0,8 гр.
Вчера была голодная , и нахваталась всякого . Но средняя калорийность недели осталась 1380 (у меня 1400 по расчету калорийности) хотя на прошлых неделях было меньше
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 114,70g | Prot: 31,63g | Carbh: 139,52g.
Desayuno: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная , Молком Молоко 2,5%, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. Almuerzo: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|