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ayookk kali ini pasti bisa!!! jngn anggap ini siksaan lagi kyk kemarin 💪😬
Goal 1 tahun kedepan gk boleh drop !! katanya mau ke 55-50 kg kamu 😡😤
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 49,30g | Prot: 77,15g | Carbh: 163,57g.
Desayuno: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jagung Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Blue Band Mentega, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecap Manis, Tahu, Bawang Merah, Tempe, Kecambah. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
14 dic. 20 por el miembro: melaniiayu
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@melaniiayu: trimakasih kak iya ayo semangat 💪😘kita bisa
14 dic. 20 por el miembro: Santi_des
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Peso Histórico de Santi_des
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