Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 47,79g | Prot: 60,41g | Carbh: 99,78g.
Desayuno: Сыр Голландский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Киви, Увелка Каша 4 Злака. Almuerzo: Увелка Перловка Отварная, Морской Коктейль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Cena: Вареное Яйцо, Морской Коктейль, Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи. más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
Элипс - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Violetta_988
|