Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 74,21g | Prot: 127,30g | Carbh: 143,78g.
Desayuno: 馬可先生 起司核桃雜糧麵包, 義美 無糖黑豆奶 (400毫升), Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 和風海藻沙拉, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉. Almuerzo: 水煮蛋, 7-11 光合沙拉-和風醬, 媽媽煮藝 玉米排骨湯, 山芋（加鹽，水煮）, 全聯 金針菇, 7-11 一日野菜-和風海藻, 21風味館 義式香草鮮嫩雞胸肉. Cena: Costco 蘿蔓, 宗家府 泡菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 海鮮煎餅, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬排（上腰部，去骨）. Pasa Bocas / Otros: COTE D'OR 86%可可黑巧克力, Voelkel 無麩質燕麥飲. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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