Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 46,23g | Prot: 60,17g | Carbh: 123,57g.
Desayuno: 豆干, 蘿蔔乾, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 滷蛋, 富統 滷排骨. Almuerzo: 奕順軒 宜蘭餅. Cena: 白飯, 雞胸肉, 原味時代 白花椰菜米. Pasa Bocas / Otros: 茶（無糖）, 咖啡. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Cardio - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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