Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 55,06g | Carbh: 125,52g.
Desayuno: Meyveli Yulaf Ezmesi, Muz, Mozzarella Peyniri, Fırında Patates. Cena: Ülker Fındıklı Çikolata, Mozzarella Peyniri, Kaşarlı Köfte, Patatesli Gözleme. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yineyeniyenidn
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