Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 56,06g | Prot: 71,57g | Carbh: 184,55g.
Desayuno: Ашан Миндаль Эконом, Ашан Кешью Эконом, Салат Овощной, Киноа (Вареный), Капуста Тушеная, Компас Здоровья Семена Чёрного Кунжута, Яблочное Пюре Несладкое, Dr Dias Отруби Кукурузные, Чай с Лимоном, Рыбий Жир Лосося, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки. Almuerzo: Тушеные Овощи, Приготовленные Мидии, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Cena: Магнит Мандарин, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Киноа (Вареный), Капуста Тушеная. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IRA_V_IRA
|