Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 1420,97g | Prot: 1042,89g | Carbh: 2385,40g.
Desayuno: WRP WRP on The Go Rasa Coklat. Almuerzo: Potato French Fries, Spicy Salmon Rolls, Green Tea, Salmon Sushi, California Rolls, Salmon Maki. Cena: Grilled Chicken, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Sukro Original, Sprite Sprite (250ml), Sprite Water Lemon, Cordial or Liqueur, Chocolate Sponge Cake with Icing. más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 7 minutos, Leg exercise - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gandesmita
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