|
Juchhe...., wieder ein Minus 🎉
Naja-ist klar, dass es am Anfang etwas schneller geht-freue mich aber trotzdem sehr. Jedes Gramm bringt Erleichterung. In diesem Sinne: Weiter machen 🍀
|
117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 62,34g | Prot: 92,15g | Carbh: 46,72g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Schwarzer Pfeffer, Rispentomaten, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gelbe Paprika, K-Classic Körniger Frischkäse 20%. Cena: Aldi Holländischer Gouda, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Deluxe Gebackene Entenbrust , Smorbotte Butter mit Rapsöl , Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Harry Eiweißbrot, Schwarzer Pfeffer, Rispentomaten. Pasa Bocas / Otros: Tee mit Milch. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|