Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 48,28g | Carbh: 166,06g.
Desayuno: Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Tam Yağlı Süt. Cena: Brokoli, Havuç, Salça, Zeytinyağı, Barilla Tam Bugday Makarna , Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gizemetem
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