Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 57,21g | Prot: 105,27g | Carbh: 244,76g.
Desayuno: Чернослив, Арахисовая Паста, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Кофе с Сахаром, Кетчуп, Печеночные Оладьи, Макароны Отварные. Almuerzo: Замороженная Вишня, Кетчуп, Печеночные Оладьи, Макароны Отварные. Cena: Славянка Степ, Кофе с Сахаром, Банан, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Fortex Protein Pro Ваниль-Печенье. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 11 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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